Κατά τη διάρκεια των αιώνων, το ελαιόλαδο ήταν ο ακρογωνιαίος λίθος της αξιοσημείωτης μεσογειακής διατροφής, που φημίζεται για τα οφέλη για την υγεία και την περιβαλλοντική βιωσιμότητα. Αγκαλιασμένο ως κύρια πηγή τροφής, αυτό το χρυσό ελιξίριο ενισχύει τη γεύση και…
Μια φυσική εξέλιξη στον κύκλο ζωής του μελιού είναι γνωστή ως ζαχαροποίηση, η οποία συμβαίνει όταν το μέλι κρυσταλλώνεται λόγω της περιεκτικότητάς του σε σάκχαρα. Ο σωστός όρος για αυτή τη διαδικασία είναι «κρυστάλλωση», που συμβαίνει σε όλα τα είδη…
Καλώς ήρθατε στον εικοστό πρώτο αιώνα, όπου η δίαιτα χαμηλών λιπαρών σταδιακά αλλά σταθερά καταργείται προς όφελος μιας δίαιτας υψηλότερων λιπαρών και χαμηλότερων υδατανθράκων. Εδώ και δεκαετίες, ακολουθούμε τη λανθασμένη συμβουλή να τρώμε όσο το δυνατόν λιγότερα λιπαρά και ταυτόχρονα…
Το ελαιόλαδο είναι ο πρωταγωνιστής της μεσογειακής διατροφής, όπου, από την αρχαιότητα, οι πρόγονοι είχαν συνειδητοποιήσει την αξία του. Οι ελιές, από τις οποίες προέρχεται το ελαιόλαδο, καλλιεργούνται παραδοσιακά στη Μεσόγειο, με την Ελλάδα να είναι σταθερά μία από τις…
